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Vellutata di broccoli light !

Buongiorno e buon sabato a tutti ! 

Oggi vi propongo una ricetta semplicissima e light ! 

Sapete benissimo le mie giornate non finiscono mai senza un sano allenamento , solo che spesso 
quanto torniamo a casa è già ora di cena , e quindi cerco sempre delle soluzioni 
per poter preparare prima la cena , in modo da poterla trovare già pronta al mio rientro . 

Per la cena di ieri ho preparato una vellutata molto semplice da fare , ma anche molto buona e sana . 

 

INGREDIENTI : 

- 200 gr di broccoli

- 30 gr di pinoli 

- 120 gr di ricotta 

 

PROCEDIMENTO :

Sbollentate i broccoli . ( io durante la cottura non ho aggiunto sale , ma se preferite potete anche aggiungerlo ) 

Quando sono cotti , lasciateli raffreddare . 

Unite adesso i pinoli e la ricotta e frullate tutto insieme . 

Aggiungete in fine dei crostini di pane ( io ho usato il pane di soia ) e gustatevi questa cenetta . 

 

Commenti  

0 # desirèe 2015-04-26 13:07
sei bellissima in queste foto!! :))

http://www.thefashionprincess.it/
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0 # Eleonora 2015-04-27 07:43
Che carini i sandaletti!

XOXO,
Eleonora
www.it-girl.it
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0 # Diana 2015-04-27 10:31
Che belle queste foto, bello il tuo look e metti allegria!
Un abbraccio
Diana
The Spiral D
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0 # thechilicool 2015-04-27 15:55
Molto bello il tuo look, e splendide foto!
Alessia
THECHILICOOL
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Kiss
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0 # Marta 2015-04-30 07:55
Che belle queste foto!!!!
Se ti va passa a trovarmi: www.lagattarosablog.it

Baciiiiiiiii
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0 # Eleonora 2015-05-13 10:56
Bellissimi questi scatti! <3

XOXO,
Eleonora
www.it-girl-it
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About me

Mi chiamo Giulia Iannaccone ho 21 anni e vivo a Priolo Gargallo , un piccolo paesino della Sicilia in provincia di Siracusa . 

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