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Fit Cheesecake

Sono estremamente felice che questo sarà un weekend più lungo. 
La possibilità di rilassarmi non sarà mai totale, ma almeno potrò astenermi dal puntare la sveglia alle 6:00. 
Svegliarmi presto mi piace ma negli ultimi mesi ho dormito al massimo 4 o 5 ore a notte e siccome le mie giornate sono tutt'altro che 
tranquille, non riuscire a recuperare le energie non è affatto il massimo. 
Gli allenamenti sono stati parecchio intensi e venerdì quasi non riuscivo ad alzarmi dal letto a causa dei DOMS. 

Oggi per fortuna è domenica e posso godermela pensando che domani avrò un altro giorno " libero" a disposizione. 
La mia mattinata è iniziata con calma e anche se siamo più vicini all'ora di pranzo che a quella della colazione , 
voglio comunque augurarvi buona giornata con la mia FitCheescake. 
Una ricetta suer fit perfetta per iniziare bene le giornate. 

INGREDIENTI : 

- 40 gr Fiocchi di avena 

- 150 ml latte di soia al cacao 

- 100 gr Yogurt greco 0% 

- 5 gocce di Flavdrops gusto Toffee 

- 10 gr cacao amaro 

- 25 gr acqua 

- cocco 

 

PROCEDIMENTO: 

Iniziate con la preparazione della base. 
Mettete in un pentolino il latte di soia al cacao e aspettate che raggiunga il bollore. 
Aggiungete poi i fiocchi di avena e girate finchè non avrà assorbito tutto il latte. 
Adesso spegnete e aspettate che si raffreddi un po'. 
Prendete il piatto in cui farete la cheescake e versate in un coppa pasta il composto. 
A questo punto prendete lo yogurt e aromatizzatelo con 5 gocce di Flavdrops al gusto Toffee. 
Versatelo in fine sulla base e mettete in frigo per tutta la notte. 
Al mattino sfilate il coppa pasta e  preparate la cremina semplicemente unendo cacao e acqua e versatela sopra. 
Aggiungete alla fine una spolverata di cocco e finalmente la vostra colazione sarà pronta. 

Buon appetito e buona giornata . 

Alla prossima ricetta! 

Baci ! 

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About me

Mi chiamo Giulia Iannaccone ho 21 anni e vivo a Priolo Gargallo , un piccolo paesino della Sicilia in provincia di Siracusa . 

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